運動

こんにちは。ゆるセミ（@yuru_semi）です。 ゆるく目指すセミリタイア生活を略して、ゆるセミです。 この記事を書いているのは、１１月。 昼間と夜の寒暖差が激しく、追い打ちをかけるように忘年会などが続き、体調を崩してしまいました。 １週...